Anksioznost: prirodna reakcija života

Sastavni dio života

Anksioznost je također sastavni dio života i dobri obrambeni mehanizam koji smo dobili u genetsko naslijeđe. Dobro je ponekad se bojati. Strah nam pomaže u puno životnih situacija.

Granice zdrave anksioznosti

Anksioznost postaje problem kada nas spriječava da u normalnim životnim okolnostima obavljamo mentalne i fizičke zadatke u kojima nema realne prijetnje za naš život. Zdrav razum upozorava nas da je anksioznost u tim situacijama višak, međutim, ne možemo je se tako lako riješiti.

Izbjegavanje i traženje pomoći

Situacije u kojima se anksioznost javlja većinom počinjemo izbjegavati, a pomoć je potrebno potražiti kada nam anksioznost postaje razlog za socijalnu izolaciju i kada počne ometati normalno funkcioniranje.

Anksioznost

Razumijevanje anksioznosti kao prirodne reakcije može biti prvi korak prema njenom prihvaćanju.
Pronađite Pomoć!
Ako anksioznost postane prepreka vašem svakodnevnom životu, potražite stručnu podršku. Otvorite dijalog i započnite put prema emocionalnom dobrostanju.

Kontakt